Cours de yoga en entreprise à Bordeaux

Une séance adaptée à vos besoins

Pour la qualité du cours et le confort de vos collaborateurs, le lieu idéal est une salle éclairée et aérée. Vous pouvez mettre à disposition des participants des tapis ou leur demander d’en ramener un. Une distance d’environ 1m50 entre chaque tapis est nécessaire pour garantir la mobilité de tous.

Pour profiter de la séance, les participants doivent être à l’aise. Une tenue de sport souple dans laquelle ils se sentent à l’aise pour bouger fera largement l’affaire. L’objectif est de se focaliser sur la détente pendant les exercices.

Pour éviter de perturber le cours et les autres, nous demandons d’arriver 10 minutes avant le début du cours. C’est un temps qui peut être utile pour formuler des demandes auprès du professionnel. En visioconférence, il faut un écran, une connexion internet stable, un tapis et un espace suffisamment grand pour réaliser les exercices.

Nos professeurs sont toujours disponibles et à l’écoute de vos besoins. Ils adapteront le contenu de la séance à chaque pratiquant pour que tout le monde puisse profiter de la séance de yoga. La détente est garantie !

Libérez vos tensions et retrouvez vos performances au travail avec le yoga

Vous ne voyez pas vos salariés suivre un cours de yoga en entreprise à Bordeaux ? Détrompez-vous ! Plusieurs entreprises de la région Nouvelle-Aquitaine nous ont fait confiance et ont fait appel à nos services. Aujourd’hui, leurs salariés se prêtent au jeu régulièrement. Leurs témoignages ont mis en évidence les différents bienfaits du yoga en entreprise.

Dans un quotidien où l’on vit à un rythme effréné, prendre une pause pour recharger les batteries peut être une solution. Pour vos salariés, le yoga permet d’avoir les idées plus claires en prenant du recul sur leur journée de travail. En revenant au moment présent, ils se libèrent des tensions et du stress emmagasiné pour revenir à leur poste à 100% !

Le yoga possède également de nombreuses vertus pour le corps ! Si vos collaborateurs le pratique de manière assidue, ils réduisent significativement leurs douleurs physiques, notamment celles dues au stress. De même, le yoga est une solution idéale pour prévenir les troubles musculo-squelettiques qui apparaissent souvent avec l’âge.

Offrir un cours de yoga collectif à vos collaborateurs permet de renforcer les liens entre salariés. Si votre équipe prend du plaisir dans un moment collectif relaxant, elle sera sans doute plus ouverte au dialogue et à la vie en entreprise.

En bref, avec un minimum de 2 séances par mois, vous constaterez un impact significatif sur vos collaborateurs. Vous optimisez la performance de votre entreprise en améliorant le moral, la concentration, la motivation et le bien-être de vos salariés.

L’organisation d’un cours de yoga pour votre entreprise à Bordeaux

Vous ne savez pas comment organiser ces cours au sein de votre entreprise ? Happy Unity s'occupe de tout ! Depuis 2006, nous organisons des ateliers, des conférences et des cours collectifs pour entreprises.

Nous faisons venir un professionnel qualifié dans vos locaux pour vous fournir un service de grande qualité. Pour le reste de la séance, notre instructeur expérimenté vous guidera à travers différents exercices pour atteindre le lâcher prise total.

En présentiel ou en visio, le cours a été conçu pour être accessible à tous. Les postures et les exercices de respiration sont adaptables pour être réalisés sur tapis ou sur une chaise de bureau. Impossible de rater une séance ! Le cours est fait pour un groupe de 15 à 20 personnes. Ainsi, chacun a son espace pour bouger et se sentir à l’aise.

Nous proposons un style de yoga adapté à la majorité des participants. Certains cas spécifiques (grossesse, intervention chirurgicale, infections) peuvent nécessiter un avis médical pour être sûr à 100% que la pratique ne comporte aucun risque.

Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, notre recommandation est une fréquence d’une séance par semaine. Pour décupler votre créativité, votre forme physique et votre bien-être au travail, nous vous invitons à suivre des séances de yoga sur le long terme.