Cours de sophrologie en entreprise à Bordeaux

Une séance de sophrologie dans votre entreprise

Nous avons décidé de proposer nos cours à des groupes restreints de 5 à 15 personnes pour que chacun puisse profiter d’un suivi individualisé de l’intervenant expert en sophrologie. En garantissant le calme et la relaxation dans la salle, ce nombre de participants est idéal pour éviter les perturbations trop fréquentes.

Le cours commence avec une courte relaxation pour se mettre en condition. Le praticien guide ensuite les participants dans différents exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale. L’objectif est d’atteindre un état de relaxation sophrologique intense en quelques minutes.

Vous manquez de temps dans votre journée ? Nos cours ne durent qu’entre 45 minutes et 1 heure en moyenne. Ce temps est nécessaire pour faire le vide et pleinement se recentrer sur soi-même. Nos professionnels expérimentés sont à votre écoute tout au long de la séance pour répondre à vos besoins et adapter le cours.

La solution bien-être idéale pour une harmonie physique et mentale

Vos équipes bordelaises seront-elles réceptives à la sophrologie ? Ne doutez plus ! Nous avons déjà travaillé avec de nombreuses entreprises de la Nouvelle-Aquitaine. Aujourd’hui, notre expérience nous permet d’être convaincus de l’efficacité de nos cours.

Pour la sophrologie, les bienfaits principaux sont mentaux. Les cours habituent vos collaborateurs à maîtriser leur respiration pour mieux gérer leurs émotions. Après quelques cours, ils sauront faire baisser leur rythme cardiaque avec des exercices simples. Appliqués dans la vie quotidienne, ils améliorent la capacité à faire le vide en étant plus serein.

Ce n’est pas tout ! Avec une pratique régulière, vos salariés développeront leur mémoire, leur créativité et aussi leur motivation. Ces 3 bienfaits sont essentiels pour mener à bien un projet en étant à 100% productif !

D’un point de vue purement physique, les exercices de relâchement musculaire réduisent les douleurs liées au stress. Avec un corps plus détendu et en bonne santé, un sentiment de bien-être général s’empare plus facilement de chacun pour qu’une ambiance paisible et sereine règne dans vos bureaux.

Votre cours de sophrologie en entreprise à Bordeaux

Vous souhaitez offrir des séances de sophrologie à vos employés ? L’organisation des cours vous pose problème ? Happy Unity vous accompagne pour mettre en place des séances de cours adaptées à vos contraintes. Nous pouvons vous créer un calendrier pour organiser les séances. La fréquence idéale est de 1 à 2 fois par semaine pour accentuer les bienfaits.

Pour le lieu, sélectionnez une salle bien éclairée, aérée et suffisamment grande pour un groupe de 5 à 15 personnes. Chaque participant doit avoir une chaise à sa disposition pour réaliser certains exercices spécifiques. Prévoyez une distance d’un mètre environ autour des chaises pour le confort de tous.

Vous êtes dans l’impossibilité d’assister au cours ? Il est maintenant disponible en visioconférence pour profiter du cours où que vous soyez ! Pour être dans les meilleures conditions possibles, il est nécessaire de s’isoler du bruit, dans un espace adapté à la pratique. Connectez-vous avec un écran et une connexion internet stable !

Vous désirez une organisation plus spécifique ? Nous sommes à l’écoute pour comprendre vos besoins ! Nous utilisons notre savoir-faire et notre expérience pour nous adapter à votre entreprise et à vos collaborateurs.