Organisés dans le cadre professionnel pour promouvoir le confort des employés, les ateliers bien-être sont parfaits pour accorder un moment dédié à la relaxation, à la prise de conscience de soi et au développement personnel. Au sein de l’environnement de travail, ces ateliers peuvent englober une variété d’activités de détente. Méditation, respiration consciente, gestion de la tension, yoga, l’objectif reste surtout d’améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle des salariés et de renforcer leur résilience face au stress. Opter pour ce type d’atelier, c’est encourager un équilibre harmonieux entre emploi et vie personnelle. Vos collaborateurs gagnent en compétences et obtiennent des outils pratiques qu’ils peuvent intégrer dans leur quotidien pour favoriser leur bien-être universel.
Ces programmes visent à parfaire le confort des employés. Ils participent à la croissance de leur productivité et leur performance, à privilégier un climat d’exercice positif, à renforcer la fidélité et la rétention des employés, et à améliorer l’image globale de l’entreprise. En investissant dans le bien-être des employés, vous démontrez votre implication envers vos équipes. Une façon différence de créer un environnement favorable à la motivation, à la concentration et à l’engagement des employés. Cette pratique a largement fait ses preuves en réduisant l’absentéisme et en amplifiant la satisfaction au travail.
Les objectifs d’un atelier bien-être en entreprise
Les animations bien-être au travail sont des activités et des événements organisés dans les locaux de votre entreprise. Au-delà de l'aspect pratique, ils apportent un nouveau souffle à vos employés dans leur quotidien professionnel.
Renforce l’esprit d’équipe
Renforcer l’esprit d’équipe est l’un des objectifs clés des ateliers bien-être en entreprise. Les salariés se rassemblent, coopèrent et partagent des expériences positives en dehors du cadre habituel du travail. C’est une manière de lutter contre l’absentéisme en composant un climat d’exercice plus convivial, où la communication, la confiance mutuelle et la synergie sont encouragées. Les ateliers bien-être en entreprise priorisent la création d’un environnement de travail positif et stimulant. Les employés ont l’occasion de se connecter, de renforcer leurs liens et profitent d'une meilleure collaboration au sein de l’équipe.
Préviens les problèmes de santé
Les troubles musculo-squelettiques (TMS), la sédentarité, les mauvaises postures et les risques liés au poste de travail sont tout autant de problématiques précises abordées chaque année à l’occasion de la semaine de la QVT (Qualité de vie au travail). Les ateliers bien-être visent donc à sensibiliser aux enjeux associés à une mauvaise ergonomie, à une position assise prolongée et à des mouvements répétitifs. Tous les participants pourront profiter de conseils et d’exercices pratiques pour améliorer la posture, renforcer les muscles et réduire les tensions.
Développe l’intelligence émotionnelle
Les activités bien-être offrent un terrain propice au développement de l’intelligence émotionnelle en entreprise. Grâce à la méditation, à la pleine conscience et au yoga par exemple, vous encouragez vos salariés à prendre connaissance de leurs sentiments, à les reconnaitre et à les gérer de manière saine et constructive. Vous incitez aussi à l’empathie et à la compréhension des autres dans le but de renforcer les compétences relationnelles et la faculté à se mettre à la place d'autrui. Développer et soutenir l’intelligence émotionnelle des collaborateurs, améliore ainsi leur capacité à interagir positivement avec les autres, à gérer les situations stressantes et à prendre des décisions éclairées.
Votre projet atelier bien-être en entreprise
Choisir un temps dédié au bien-être en entreprise présente plusieurs avantages significatifs. Ces ateliers offrent aux employés des outils et des techniques pour améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel, réduisant de cette façon le stress et favorisant une meilleure santé générale. En investissant dans le bien-être de vos salariés, vous augmentez leur productivité, leur engagement et leur satisfaction au travail.
Nos idées d’atelier bien-être en entreprise
Dans un monde professionnel où le bien-être des employés est devenu une priorité, nous sommes ravis de présenter nos concepts spécialement conçus pour les entreprises. Nous comprenons l’importance de créer un environnement d’activité sain, équilibré et propice à la santé des employés. Nos ateliers bien-être offrent une gamme d’activités et de ressources qui visent à améliorer leur bien-être global. De la gestion du stress à la relaxation, en passant par la promotion d’une alimentation sensée et l’adoption d’un mode de vie dynamique, nos idées d’ateliers sont imaginées pour inculquer les meilleurs outils à vos équipes.
Ammas assis : Un moment rien que pour vous
Prenez rendez-vous avec vous-même en vous octroyant l’opportunité de créer un espace de calme, de détente et de relaxation profonde. Grâce à des techniques de massage et de toucher thérapeutique, chacun pourra profiter d'un instant pour libérer les tensions accumulées dans leur corps, apaiser leur esprit et retrouver un état de bien-être optimal directement dans vos locaux professionnels. Pendant toute la durée de cette séance particulière, les participants seront guidés par des praticiens expérimentés qui adapteront les méthodes en fonction de vos besoins et de leur confort. Cet entretien individuel d’accès détente les aidera à éliminer le stress et soulager les douleurs physiques. La mise en place d’une session d’Ammas assis les invitera à se recentrer et à revitaliser leur être tout entier. C’est un véritable cadeau que vous offrez à vos salariés.
Sophrologie : Équilibrez votre corps et votre esprit
La sophrologie est une pratique qui permet à vos collaborateurs d’explorer et de trouver un équilibre entre leur corps et leur esprit. Dans un format adapté à vos locaux, vos salariés profiteront des techniques de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation. La sophrologie est un rendez-vous à ne pas manquer pour leur offrir un ensemble d’outils puissants pour améliorer votre bien-être mental et affectif, et renforcer votre connexion avec votre corps. En pratiquant la sophrologie, ils apprendront à se détendre profondément, à relâcher les tensions physiques et mentales, à développer une conscience présente et à cultiver des sentiments positifs. L'intelligence émotionnelle aide à percevoir, comprendre et accepter nos émotions. Pour faire face aux défis du quotidien et mieux gérer vos émotions, la sophrologie vous accompagne dans le chemin vers la quiétude.
Gestion du stress : libérez votre potentiel
La gestion du stress est une compétence essentielle pour libérer votre potentiel et vivre une vie épanouie. Le mal-être est souvent associé à une surcharge de pression. En apprenant à gérer efficacement la nervosité, vos équipes amélioreront leur bien-être, renforceront leur résilience et maximiseront leurs performances. Ce type d’atelier les aide à identifier les sources de tension, à développer des stratégies adaptées pour y faire face et à cultiver des habitudes de vie saines pour maintenir un équilibre émotionnel. Avec les bons outils, ils libèrent leur potentiel et augmentent leur faculté à communiquer avec les autres de façon utile et positive. Vos collaborateurs se donnent les moyens de rester calmes, concentrés et endurants devant les défis de la vie. Un quotidien sans stress excessif est une existence où vous pouvez exploiter pleinement vos capacités et atteindre vos objectifs avec confiance et sérénité.
Atelier bien-être nutrition & récupération entreprise
Ce type d’atelier est une excellente façon de sensibiliser les employés à une meilleure consommation. En mettant l’accent sur l’équilibre nutritionnel, vous offrez des conseils pratiques pour adopter des choix alimentaires équilibrés pendant les heures de travail. Une bonne alimentation, c’est l’assurance d’une hygiène de vie saine et propice aux idées créatives et productives. Dans un même registre, les ateliers de récupération initient à l’importance du repos et de la relaxation en accordant un moment de détente et de régénération. Ils apprendront à mieux décompresser dans une durée optimale pour améliorer la concentration et l’efficience.
Nos conférences pour compléter votre parcours bien-être en entreprise
Les conférences proposent une réflexion collective et approfondie sur la nécessité de concilier vie professionnelle et vie personnelle. Grâce à des conseils pratiques sur la gestion du temps ou la détermination des priorités, les conférences visent à aider les participants à éviter le surmenage et l’instabilité entre les deux sphères de leur quotidien. Toujours dans le même format, les conférences en lien avec le repas permettent d'échanger autour de l’importance d’une alimentation saine. Elle explore les principes d’une alimentation équilibrée, offre des conseils sur les choix alimentaires judicieux et met en évidence les avantages des nutriments essentiels. Vos collaborateurs disposeront ainsi des connaissances et des outils concrets pour leur vie au travail.
Nos cours collectifs pour une animation bien-être au travail
Les cours collectifs sont une excellente façon de rassembler vos collaborateurs autour d’une activité commune. C'est une expérience enrichissante et saine pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et à cultiver une meilleure qualité de vie au travail. Les cours de yoga offrent une pratique douce et revitalisante, combinant postures, mouvements fluides et techniques de respiration pour gagner en souplesse, en force et en équilibre. Pour une activité plus ciblée, nos ateliers de yoga des yeux vous enseigneront des astuces pour détendre et renforcer vos yeux, réduire la fatigue oculaire et prévenir les problèmes liés à la vision. Les séances de Do In, elles, apprendront à vos employés les approches d’automassages et les exercices d’étirement basés sur la médecine traditionnelle chinoise. Reconnue pour favoriser la circulation de l’énergie et le relâchement des tensions physiques, cette pratique est souvent choisie pour bien commencer la journée. Dans un même registre, le cours de réveil musculaire vous propose des postures simples et dynamiques pour stimuler votre corps et vous donner de la vitalité. Vous avez aussi la possibilité d’explorer la méditation. À cette occasion, vous découvrirez des techniques de calme mental et de pleine conscience pour apaiser le stress, améliorer votre concentration et cultiver une plus grande clarté psychique.
L’organisation des ateliers bien-être en entreprise de A à Z
Notre agence événementielle est spécialisée dans l’organisation de team building et d’ateliers bien-être en entreprise. Depuis notre création en 2006, nous avons acquis un savoir-faire solide en réalisant plus de 10 000 événements, accueillant jusqu’à 1500 participants. C’est grâce à ces nombreuses expériences que nous avons pu enrichir notre catalogue. Avec près de 200 activités soigneusement sélectionnées, et à l’aide de nos chefs de projet spécialisés, nous formons une équipe d’experts dans l’organisation de team building, de séminaires, de soirées et bien sûr, d’atelier de bien-être en entreprise. Les praticiens que nous recrutons sont minutieusement choisis selon leur diplôme et de leur aptitude en entreprise pour garantir leur adaptabilité dans le milieu professionnel. Mais ce qui nous distingue surtout, c’est notre capacité à créer et à produire nos propres activités. Notre bureau créatif nous permet de présenter une sélection d’ateliers de qualité. Nous sommes conscients que chaque société a des ambitions spécifiques. C’est la raison pour laquelle nous proposons la personnalisation des ateliers en fonction de votre organisation, de vos besoins et de vos objectifs.
